保视佳视觉训练翻转拍

使用方法：

第一种：

 使用±2.00D的双面镜，20/30E字视力卡，在40厘米处，记录1分钟内从正镜度到负镜度的变化次数。

正常值：单眼11个周期/分钟，双眼8个周期/分钟。

（+2.00D加上-2.00D翻转一次为1周期，+2.00D和-2.00D单独翻转一次为0.5周期）

常规训练方法：

1、 在40厘米距离处放置视力卡，一般为20/30或20/40、20/50。

2、准备±2.00D的双面镜，（如果不能看清楚，请使用±1.50D）。

3、准备视力卡中Rock Card（单个字母卡），逐渐训练到3个字母卡、4个字母卡、5个字母卡。

4、将+2.00D先放在眼前，快速翻转±2.00D的双面镜，要求必须看清视力卡上的字母。

5、按照字母卡上1-40号的顺序依次大声读每一个字母，反复翻转±2.00D的双面镜，最好是尽可能快的跟随镜片翻转，并始终保持阅读物字体的清晰。

6、单眼和双眼都要训练，每天训练1-2次，每次10-15分钟。

7、训练直到反应时间不能少于1周期/3秒，也就是每一分钟翻转20周期，双眼的差别要小于2周期。

8、一般15天为一个训练疗程，症状可以得到改善。

第二种：

用双面镜测量眼睛调节幅度方法：

此方法主要适用于非老视者，尤其当推进法显示调节幅度减少时，使用负镜法进行确认。将调节视标放在被检者眼前一定距离(通常是40cm)，逐渐增加负镜，从而使被睑查者为了维持视标清晰，就必须增加眼的调节力，于是就可以测量出调节幅度。

    方法是被检查者通过综合验光仪注视视近卡上最佳矫正近视力上1～2行视标，对于大多数非老视者，选择20／30视标比较合适。遮盖其中一眼，在另一眼前依次增加负镜。每次调节是一个动态过程。人生活在动态的世界里，眼睛需要不断注视不同距离的物体，所以眼睛也就需要不断地改变调节状态。要清晰、快速的看清物体，不但需要调节准确，还需要调节灵敏。

   常会有些非老视患者埋怨道：“长时间看远，若再看近则需要很长时间才能看清楚”、“长时间看近，若再看远则需要很长时间才能看清楚”或者“眼睛变得调焦不灵了”等等。其实，这些患者的症状或多或少牵涉到调节灵敏度的问题。

    调节灵敏度是反映眼睛控制调节状态(松弛一紧张一松弛)的能力。这是评价眼睛是否能够平稳地有效地改变调节量地指标。临床上，常使用反转拍(亦称蝴蝶镜，Flipper)法测量一分钟内人眼有效改变调节量地次数来反映调节灵敏度地好坏。具体如下：

   被检者配戴矫正的远用眼镜，在照明充足地情况下，注视眼前40cm的阅读卡字体大小为20/20～20/40大小。然后让被检者手持反转拍)，将反转拍的+2.00D面置于双眼前，嘱被检者当阅读材料的文字清晰时报告，并令之立即将反转拍反转至-2.00D面，当文字再次变清晰后又再次反转至+2.OOD面，如此反复。被检者在一分钟内能翻转的循环次数(翻转一次为一个周期)就可以反映出被检者的调节灵敏度。完成双眼检查后，遮盖左眼，再重复以上步骤检查右眼；然后同样的方法检查左眼。经统计，双眼的调节灵敏度检查正常值不少于15周期/分；单眼不少于18周期/分，双眼之间的差别不大于2 个周期/分