在家做早餐，怎么最有营养还简单好做？_玩在汤阴_汤阴论坛

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发表于：2016/5/27 16:01:46
来自：中国河南安阳汤阴县

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我家一周3天豆浆：黑豆豆浆、红豆豆浆、黄豆豆浆、豆子里加荞麦、高粱、紫薯、红枣、百合、枸杞每天配两样一起打豆浆，三次米糊小米糊、玉米糊、芝麻糊，米糊里加山药西米或燕麦，口感很好。一次黑米粥，或一次疙瘩汤，配包子馒头煎饺及各种发面饼或手撕饼，都是自己做的。很营养，坚持一年，感觉孩子现在生病很少。实话！

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主题: 在家做早餐，怎么最有营养还简单好做？