夏天晒黑了，打上厚厚的粉底遮黑，然后皮肤不透气，开始起痘痘，为了遮起来，就打了更厚的粉底，结果夏天才刚刚开始，皮肤就已经“惨不忍睹”了。是不是有很多MM都和LZ一样，遭遇过如此尴尬的局面？额……接下来就给各位八八LZ的心得吧。
其实，夏季皮肤分泌的油脂会比冬天多出很多倍，这些分泌物极容易堵塞毛孔，虽然浓妆艳抹表面上解决了肤色问题，但实际上却是在“助纣为虐”，清洁不彻底，让这些排泄物在化学物的掩护下可以肆意妄为，导致黑色素沉淀，皮肤失去光泽，还会相继出现各种皮肤问题，这实在是一种蠢到不行的“得不偿失”。从小清新到重口味，再重新回到小清新的这几年来，LZ不得不承认，皮肤还是“裸”起来的时候最美丽。
现在，除了一般的日常护理，LZ真的不再接触任何化学产品了，皮肤经过这段时间的“休养生息”也终于回到当年娇娇欲滴的水平，不过这个过程是需要恒心的。接下来就给各位晒晒LZ的独创秘方。
黄瓜+柠檬，补水美白双重奏
登录/注册后可查看大图 夏天，人们都普遍关注美白问题，实际上，皮肤水分不足，美白就是空谈。众所周知，夏季皮肤水油失衡是最普遍的现象，其实这也是人们美白无法见效的关键所在，所以要想白，补水是关键。
敷过面膜的MM都知道，黄瓜面膜被公认为补水天王，这是因为黄瓜中含有丰富的碳水化合物，属于味甘性凉的植物，可以清热利水。将黄瓜切片敷脸，与使用黄瓜面膜敷脸相比，不仅避免了化学成分的危害，而且更多地保留了黄瓜中的碳水化合物和各种维生素等营养成分，补水效果会更好。
当你把补水做到位的时候就可以进行美白了，严肃提醒各位，杜绝饮用柠檬水美白，尤其是胃功能不好的MM们，一定要注意，因为柠檬之所以能够美白，就是因为它含有足量的柠檬酸，这种物质虽然美白了得，但刺激胃酸的功夫也是相当牛掰，所以还是建议大家将柠檬切片面敷，或是在取下黄瓜片3分钟左右，将柠檬水挤在手心，然后在面部轻轻拍打，直至吸收。
此方法当即就会见效，一觉醒来，MM们就会觉得皮肤明显富有弹性，而且手感光滑，还有一种清凉之感。如果黄瓜和柠檬都是现从冰箱取出来的，效果会更加显著。
银耳+玫瑰，由内调节更美白
登录/注册后可查看大图 其实很多皮肤问题，并非是我们外部工作做的不到位而引起的，而是属于内在系统紊乱造成的内分泌失调现象，这就需要我们由内改善，才能缓解。
夏天我最喜欢的美食就是银耳玫瑰冰粥。这个做法很简单，只需将白米掏净，银耳洗净，玫瑰确保是可以食用的重瓣红玫瑰，如果喜欢甜食的MM还可以加入少许冰糖，将其先后放入电饭锅中，熬至20——30分钟后关火，待放凉之后放入冰箱冷藏，即可成为下午茶点或是夜宵。
银耳富含天然植物性胶质，可以起到滋阴作用，常食可以润肤、祛斑和提高免疫力；而玫瑰富含多酚化合物——单宁，能够调节内分泌失调，改善血液循环系统，同时更是美白、抗皱、收敛的绝佳成分。
后来，LZ发现一款玫瑰饮料叫九朵玫瑰，起初就是配合银耳玫瑰冰粥饮用，觉得口感纯正，很有将玫瑰花含在嘴中的感觉，不过一次心血来潮，LZ将九朵玫瑰倒进银耳粥中，发现口感更好。LZ坚持了两个星期每天一碗银耳玫瑰粥加一罐九朵玫瑰饮料，惊奇发现，不仅痘印没了，肤色润滑起来，而且身体开始散发淡淡的玫瑰清香，绝对没有夸张，也不是心理作用，因为这是身边人的反映，LZ强烈建议大家试试。
花澡+润肤，杜绝皮肤“阴阳脸”
登录/注册后可查看大图 皮肤“阴阳脸”也是非常尴尬的事情。脸蛋白，脖子黑，或是前胸白，后背黑，这都是非常令人烦恼的事情。这就需要大家做好“全身抗日”的工作，不能把美白只停留在面部，要让整个身体散发白炽光芒。
警戒各位MM再热也不能学习男人用冷水冲凉，你以为可以缩小身体毛孔，其实体温回升之后不但毛孔没有缩小，反而给身体带来伤害，不利于新陈代谢和血液循环。所以，女人洗澡的水温一般维持在40度左右，最低也不能低于自己的体温。
如果洗澡时在浴池中撒上玫瑰花瓣和菊花瓣最好，因为玫瑰花瓣可以促进血液循环，调节内分泌失调，还能有效改善痛经现象；而菊花中所含的乙醇乙酯、氯仿可以增加冠脉流量，减轻心肌缺血状态。最后再配上水润润肤露，加以按摩渗透，可以去除皮肤死皮，滋润皮肤角质组织，使全身皮肤亮丽起来。
通过以上几项的调养，不出两个月，每位MM的肌肤都可以白皙光滑起来，不用浓妆艳抹，皮肤“裸”妆，依旧光彩照人。
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