主题: [灌水]玫瑰教宝典，教你D丝变成白富美

       被便秘困扰的姐妹们，你有过这些苦恼么？
       颜面问题：皮肤色素沉着，像黄褐斑、痤疮和各种莫名奇妙的痘痘都会悄悄爬上你的脸。这样怎么出门呢？用化妆品遮盖吧，长期以往，形成恶性循环，皮肤只会越来越差……
       体型呢？体型走样是怎么回事？便秘引起肥胖毒素分泌不稳定，导致大肠水肿，使下半身血液循环减慢，很容易易就形成梨形肥胖了。夏季薄薄的衣衫遮不住突出的小腹，多余的赘肉……这些怎么会不心烦呢？
       人际问题：有神经衰弱的便秘女性就更悲惨了，经常心神不宁、烦燥不安、夜里睡不好觉，因为身体不舒服，可能会对家人絮絮叨叨，甚至不小心就会经常发脾气……
       
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       另外还有经常排气，放屁的毛病。因为粪便潴留在体内，会反过来吸收有害物质，引起胃肠神经功能紊乱，所以你常常会感觉肚子胀满，嘴里发苦，排气增多多。
       在家人面前还好，如果是在公共场所，在单位同事面前，你不断释放出“瓦斯”气体，发出声响被人听见了，得有多尴尬哪！
       好吧，我承认，楼主我就被以上这些烦恼困扰着！-_-|||
       说起楼主的便秘辛酸史，眼泪就哗哗的，一周都没有一两次，每次去厕所都得1个多小时，你说好好一小姑娘，被便秘折腾的脸色灰暗、脾气暴躁、双目无神，男生都不带看第二眼的，何其悲哀！
       楼主为了和便秘作斗争，也曾用尽了方法，喝蜂蜜、吃芦荟胶、吃泻药。。。。。。于是，本来就体寒的我便秘情况恶性循环了(╰_╯)#楼主深知这种情况决不能继续下去，于是制定了一揽子计划，誓与便秘抗争到底！
       LZ首先咨询了中医饮食、生活上需要注意和调节的事项，然后又从网上查了下治疗便秘的方法。医生建议使用药食同源的玫瑰进行治疗，玫瑰性温不会加剧寒性体质，从食用和饮茶两方面入手，辅以健康的生活习惯来治疗便秘。而且楼主注意到，这段时间网上刮起了一股玫瑰养生风，大批喜欢玫瑰、生活与玫瑰息息相关的女性被称为玫瑰教徒，其中以玫瑰治疗便秘的人不在少数。楼主搜集了很多玫瑰食用方法（糕点、菜品的制作），选择玫瑰的注意事项，LZ本着健康无害的基本原则，以玫瑰为主要原料，从吃喝两方面入手，投入到了向便秘宣战的一揽子计划！
       首先是调整生活方式，均衡饮食、适量增加膳食纤维、多喝水。
       
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       LZ制定这个计划家里人很支持的，所以我老娘发明个一种玫瑰糕点，就是用糙米，玫瑰花瓣，冰糖蒸制而成的粉白色糖糕，老太太还给他取了个好听的名字，叫“女儿娇”，貌似很有文化的说！而且这个糕点很好吃的，微甜，又软又糯，lz喜欢的不得了，LZ每天晚上都会吃一块儿，差不多一小时以后肚子就会有感觉了，嘿嘿，很有效果哦~姐妹都可以试着做，很简单的，就是把玫瑰用榨汁机榨成糊状，将冰糖加入少量水加热融化，带冰糖水放凉后倒入玫瑰花汁里，搅拌充分后和糙米粉和在一起，加入适量的小苏打，放入锅中蒸20分钟左右就可以了， O(∩_∩)O
    
       楼主每天都吃定量的水果，芒果和香蕉含有膳食纤维可以多吃。再有就是泡玫瑰花茶，每天喝两壶，大概1000毫升，给身体补充足够的水分，使治疗便秘的功效更为显著，另外常饮玫瑰茶能够疏肝理气，缓解抑郁，促进睡眠，可以缓解因便秘造成的心烦气躁、皮肤暗沉哦~
        
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        LZ为了挽救被便秘毁的不行的脸蛋，还用老娘做女儿娇剩下的玫瑰花汁敷脸，临睡前用玫瑰精油涂在联合脖子上（悄悄告诉各位姐妹们，其实玫瑰精油也有丰胸的作用哦，有这方面需要的姐妹可以试试哈，嘿嘿），大概一周以后就觉得皮肤没有那么暗沉了。
       这样坚持了一个月，楼主的便秘情况有了巨大的改善，现在基本能够每天一到两次，脸上的斑点也淡化了，肤色也变好了，身体状况也有了质的飞跃，嘿嘿，楼主现在身材也变好了哦，估计再过两个月就可以穿着漂漂的泳装去游泳了，嘿嘿~
       PS:楼主一揽子计划的功效在今后会陆续更新上来，姐妹们时刻关注哦↖(^ω^)↗